四川：苦干实干施良策多拉快跑开新局

而喝酒會臉紅的人，可能意味著他們的更容易受到酒精帶來的腦神經損害更為嚴重。

隨著內需景氣回升，經濟部預估會針對百貨零售業、大型餐飲、外燴團膳、大型健身房以及電影院，約880用電戶數啟動補漲，等於恢復去年15%的凍漲幅度。台北／李素瑜、葉凌帆責任編輯／林湘芸。

部分內需行業研擬啟動補漲電價。圖／台視新聞對業者而言成本再加重，餐飲集團公關部經理高林禎指出，公司有做相關的準備，這部分本來就是應該要去支付成本的支出，費用會由公司這邊吸收。經濟部預計9月19日將舉行第二次的電價費率審議會，討論決定今年10月起到明年3月的電價費率，根據台電估計，這次取消內需產業等高壓用戶凍漲，一年有望增加16億元的電費收入，但業者多出的成本會不會轉嫁給消費者，還有待後續觀察。今年第二次電價費率審議會預計在9月19日舉行，將決定今年10月到明年3月的電價費率。業者：不可能漲消費者不過，有健身房業者直言，疫情前的客人只回流70%，如今面對15%的電價漲幅，實在不堪負荷，健身房業者Annie說明，健身房的空氣清淨、冷氣是最花錢的地方，還有一些健身器材，比如跑步機的電壓都很高，需要很大的電量，但不可能對消費者調漲。

也有大型餐飲業者表示，水電占了集團成本約10%，如今電費恢復補漲，要再多負擔1%到2%的調幅，反倒是小吃店仍然維持電價凍漲。隨著內需行業景氣回升，經濟部針對百貨零售業、大型餐飲、外燴團膳、大型健身房以及電影院啟動補漲電價，預估約有880用電戶數將恢復正常電價，補漲去年15%的調幅。4、適度的日曬可幫助身體產生維他命D，加強腸胃道對鈣質的吸收。

紓解更年期不適症狀5重點調整除此之外，透過日常作息、飲食的調整也可較平順地度過這段轉換期，例如：1、熱潮紅、煩躁不適時，減少辛辣烤炸的食物，採取洋蔥式穿著、適時調整體溫。藥食同源5種藥膳減緩更年期不適依據「藥食同源」的原則，蔡明兌醫分享透過藥膳可以減緩更年期不適症狀：．芝麻黑豆紫米粥功效：補腎滋陰利水、富含鈣質，改善白髮、頻尿以及骨質疏鬆。更年期症狀多樣中醫這樣看待蔡明兌醫師指出，在這段過渡時期，除了月經發生變化，在逐漸缺乏女性荷爾蒙的保護之下，會提高骨質疏鬆、代謝症候群及心血管疾病的風險，也可能會出現一些不適的症狀，包含：熱潮紅、心悸失眠、盜汗、情緒抑鬱或易怒、肌肉關節痠痛、皮膚乾燥、頭髮乾枯、性慾減退、陰道乾澀、性交疼痛等。3、培養規律運動習慣，可控制體重、提升心肺功能及強健骨質，走出家門、多接觸大自然與他人互動也能獲得好心情。

開關跳起後燜5分鐘後，再於外鍋加入加1米杯水蒸煮，開關跳起後，可趁熱再加入適量紅糖攪拌均勻。」即指出女性在四十九歲左右會面臨生理上的變化，也對應到所謂的更年期，常見的證型及症狀包含：肝鬱：情緒不穩、容易起伏不定、抑鬱、多怒、胸脅脹痛、失眠、心悸。

．桂圓紅棗粥功效：養血安神、養顏潤色，改善失眠心悸。材料：桂圓50公克、紅棗10顆、圓糯米0.5米杯、紅糖適量。2、為避免失眠，需固定作息時間、減少熬夜的習慣，並在中午過後減少攝取咖啡因。不過，需要注意的是，如果更年期症狀無法自行緩解或是有惡化的情況發生，亦或是確認停經後又有陰道出血的症狀，請及時就醫，由醫師協助查明原因並給予適當處置建議。

作法：紫米洗淨浸泡過夜，而黑豆以平底鍋炒乾炒香後，將所有材料與5米杯的水一起放入內鍋，並以外鍋1米杯蒸煮。腎陰虛：腰痠耳鳴、臉潮紅、口乾舌燥、盜汗、大便乾硬伴隨口乾舌燥，口苦失音、咽喉腫痛，此種咳嗽具有發炎的特性，所以忌食辛辣、烤物、炸物，且先避免食用甜食，以免病情綿延。4、成人慢性咳嗽（三個月以上）慢性咳嗽原因有很多，最常見的是： 服用ACE-I藥物血管收縮素轉換酶抑制劑（高血壓常用藥） 上呼吸道咳嗽症候群 氣喘 胃食道逆流咳嗽反射 這樣做才能緩解最後，杜豔瑾指出，不能忽略的是胃食道逆流引起的咳嗽。

食道外非典型症狀包含咳嗽、咽喉部不適、想清喉嚨跟聲音沙啞等，中醫用疏肝理氣、和胃降逆的方式就可以得到緩解咳嗽的效果。醫揭「9大特性」：孩童、年輕人最易中鏢。

此外治療胃食道逆流需配合三餐定時、細嚼慢嚥、避免高脂肪、高甜度食物，就可以有效控制。3、過敏性咳嗽此種咳嗽非出現1-2週的急性咳嗽，通常為3週至3個月的慢性咳嗽，會依據天氣、過敏原的濃度、免疫力的好壞而減輕或加重。

按壓2穴道 緩解咳嗽也有用杜豔瑾也教給大家兩個最常用來緩解咳嗽的穴道，合谷穴和魚際穴：1.合谷穴在手背虎口隆起處，朝向第二掌骨下方的位置，按壓酸脹為治頭面部疾患要穴。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像、資料來源：馬光醫療網）【延伸閱讀】．感冒咳嗽吃甜易生痰、咳更兇？醫答案出乎意外 「止咳化痰藥這時吃」才有用．咳嗽久久不癒恐是感染黴漿菌。2.魚際穴為大拇指肌肉，赤白肉際處的中點，可以用另一手的食指指節按壓，為清肺熱、止咳喘的穴位。胃食道逆流會造成咳嗽的原因，簡單來說是數個「咳嗽反射(cough reflux)」受到逆流物的刺激，甚而嗆進肺部造成咳嗽。這類患者用上述經驗性治療後依舊不見效，就算沒有典型胃酸上逆、胸口灼熱，也應將胃食道逆流列為考慮。2、熱性咳嗽熱性咳嗽最大的鑑別點在於，痰和鼻涕為黃綠色呈黏稠狀，且咳嗽聲重，伴隨痰聲。

或是咳嗽來勢猛烈，一咳就停不下來。咳咳咳，咳嗽是長新冠最常見的後遺症之一。

究竟咳嗽到底有哪些種類？治療和保養方式又有什麼不同呢？1、寒性咳嗽寒性咳嗽通常伴隨鼻流清涕、怕冷畏風、頭痛、後頸僵硬不舒。★保養建議：黑糖薑茶老薑150克，刷洗乾淨後切塊，拍扁，放入鍋中乾炒片刻，加入黑糖、紅棗、枸杞，倒入1000ml水加蓋熬煮20分鐘，至顏色變深。

日常保健上要避免冷飲及生冷的食物，例生菜沙拉、生魚片等生食、以及寒涼性水果。★保養建議：烤橘子將橘子外皮清洗乾淨，整顆浸泡在煮滾的熱水中5-10分鐘，撈出橘子把蒂頭挖掉，填入適量鹽巴，用鋁箔指包起來，放入烤箱以45度烘烤5-10分鐘即可。

這種咳嗽就適合用一些辛溫散寒的中藥，例如肉桂、麻黃、乾薑等溫熱性的藥材，來溫肺化飲止咳。以濾網過濾，飲用時依口味加入適當熱水即可。鼻涕及痰皆為透明偏白，喝熱水症狀會較緩解。因此治療須配合中藥抑制粘膜的神經敏感性，且根據體質調整，配合夏至三伏貼、冬至三九貼，有耐心的配合醫囑，才有機會斷根喔

2.魚際穴為大拇指肌肉，赤白肉際處的中點，可以用另一手的食指指節按壓，為清肺熱、止咳喘的穴位。醫揭「9大特性」：孩童、年輕人最易中鏢。

鼻涕及痰皆為透明偏白，喝熱水症狀會較緩解。這種咳嗽就適合用一些辛溫散寒的中藥，例如肉桂、麻黃、乾薑等溫熱性的藥材，來溫肺化飲止咳。

因此治療須配合中藥抑制粘膜的神經敏感性，且根據體質調整，配合夏至三伏貼、冬至三九貼，有耐心的配合醫囑，才有機會斷根喔。究竟咳嗽到底有哪些種類？治療和保養方式又有什麼不同呢？1、寒性咳嗽寒性咳嗽通常伴隨鼻流清涕、怕冷畏風、頭痛、後頸僵硬不舒。

★保養建議：烤橘子將橘子外皮清洗乾淨，整顆浸泡在煮滾的熱水中5-10分鐘，撈出橘子把蒂頭挖掉，填入適量鹽巴，用鋁箔指包起來，放入烤箱以45度烘烤5-10分鐘即可。這類患者用上述經驗性治療後依舊不見效，就算沒有典型胃酸上逆、胸口灼熱，也應將胃食道逆流列為考慮。胃食道逆流會造成咳嗽的原因，簡單來說是數個「咳嗽反射(cough reflux)」受到逆流物的刺激，甚而嗆進肺部造成咳嗽。日常保健上要避免冷飲及生冷的食物，例生菜沙拉、生魚片等生食、以及寒涼性水果。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像、資料來源：馬光醫療網）【延伸閱讀】．感冒咳嗽吃甜易生痰、咳更兇？醫答案出乎意外 「止咳化痰藥這時吃」才有用．咳嗽久久不癒恐是感染黴漿菌。3、過敏性咳嗽此種咳嗽非出現1-2週的急性咳嗽，通常為3週至3個月的慢性咳嗽，會依據天氣、過敏原的濃度、免疫力的好壞而減輕或加重。

按壓2穴道 緩解咳嗽也有用杜豔瑾也教給大家兩個最常用來緩解咳嗽的穴道，合谷穴和魚際穴：1.合谷穴在手背虎口隆起處，朝向第二掌骨下方的位置，按壓酸脹為治頭面部疾患要穴。以濾網過濾，飲用時依口味加入適當熱水即可。

或是咳嗽來勢猛烈，一咳就停不下來。★保養建議：黑糖薑茶老薑150克，刷洗乾淨後切塊，拍扁，放入鍋中乾炒片刻，加入黑糖、紅棗、枸杞，倒入1000ml水加蓋熬煮20分鐘，至顏色變深。